Ceci est ma proposition originale qui combine l'expérience et les connaissances des différents domaines que je pratique; psychothérapie, coaching, thérapie nutritionnelle, travail corporel. Il est basé sur l'hypothèse que l'homme est entier. Le corps, les émotions, l'intellect et la vie spirituelle sont interdépendants. Le déséquilibre dans un aspect de la vie se répercute sur tous les autres. Ainsi, l'état de notre corps, diverses carences et maladies non traitées affectent l'intégralité de notre fonctionnement, y compris la façon dont nous traitons les émotions, la résistance au stress, la créativité, les capacités sociales et intellectuelles. C'est une interaction mutuelle, car les émotions bloquées dans le corps, les traumatismes non guéris et le stress chronique affaiblissent également la vitalité et le rendent vulnérable aux maladies. Nos systèmes de croyances, les conflits internes inconscients, ainsi que l'environnement dans lequel nous vivons sont d'une grande importance - non seulement compris en tant que personnes autour de nous, mais aussi d'une manière plus matérielle, c'est-à-dire notre exposition aux effets des substances toxiques dans le monde. autour de nous. Tout cela ensemble crée un mélange de facteurs en interaction qui soit nous soutiennent, soit provoquent une contraction lente de notre énergie vitale qui se manifeste par des problèmes émotionnels, des maladies ou un retrait des sphères de la vie qui nous sont importantes.

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Dans le cadre de la thérapie 360 ​​​​ATH, vous recevrez;

- une consultation pour savoir si le problème que vous signalez est dans la zone qui nécessite un soutien mental ou un encadrement, ou s'il peut être le résultat d'un organisme affaibli et défectueux. Il peut également s'avérer que le processus de la maladie ou le facteur de stress était si profond qu'une approche holistique est nécessaire dans ce cas.

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- la prochaine étape sera de créer un plan d'action personnalisé adapté à votre situation, qui prendra en compte le problème que vous signalez, les résultats/objectifs que vous souhaitez atteindre, votre situation de vie, votre santé et votre nutrition, votre âge, votre sexe, votre prédisposition génétique .

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- dans une situation où les recommandations concernent des changements de mode de nutrition ou de mode de vie, complétant par une supplémentation de carences en nutriments essentiels, vous bénéficierez d'un accompagnement de ma part pendant tout le processus de mise en œuvre des changements, ainsi que des consultations encadrant le processus de récupération. En spólnie, divisez le plan en phases, qu'il vous sera possible de réaliser en tenant compte de vos habitudes alimentaires actuelles, de vos préférences gustatives, de la nature du travail ou de l'activité physique ainsi que de vos compétences culinaires et de votre budget.

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- si le problème signalé concerne la sphère mentale, vous pourrez décider, avec mon soutien, si et quelle forme de thérapie choisir ; Gestalt psychothérapie, thérapie EMDR (Eye Movement Desensition Reprocessing), ou plutôt coaching.

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- si le problème avec lequel vous êtes venu/venu provient de la zone nécessitant à la fois un travail psychothérapeutique et une thérapie nutritionnelle, nous commencerons la thérapie à partir de la zone qui nécessite l'intervention la plus rapide. En surveillant comment l'amélioration de cet aspect de la vie se traduit dans d'autres domaines. Lorsque le "feu" sera éteint, nous pourrons commencer les prochaines étapes des travaux. Vous constaterez peut-être qu'aucun autre traitement n'est nécessaire car le processus de guérison sera transféré à d'autres aspects de votre fonctionnement.

Quand venir

- vous présentez des symptômes de burn-out

- vous êtes soumis à un stress élevé depuis longtemps

- vous êtes constamment fatigué, vous n'avez pas d'énergie, le sommeil ne se régénère pas

- vous avez des problèmes de mémoire, de concentration, vous sentez que quelque chose bloque vos pensées

- vous n'êtes pas doué pour contrôler les émotions fortes

- vous avez une humeur maussade, une dépression

- vous ressentez de l'anxiété

- vous avez des problèmes de poids

1 rendez-vous - 60 minutes, le nombre de rendez-vous dépend de l'état de santé et de la complexité du problème signalé de plusieurs à plusieurs dizaines.

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